茨城の真ん中に住んでるヘッポコカイタが書く日記です
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楽しいあとの痛み
たまにお酒を飲んだあと、足や腕が小さい頃の成長痛に似た症状が出て寝れない時がある。

ネットで「飲酒 痛み」で調べたら私と同じ症状がいる人が結構いた。
みなさんいっぱいお酒を飲むとそうなるらしい。
私も考えてみたら4、5杯以上飲んだらそうなるなって思った。

みなさんが書き込んでるのを見ると「アルコール筋症」というのがあった。
お酒を飲むとビタミンとか栄養がなくなり、筋肉が破壊され筋肉痛が起こるとか。
予防するには、飲み過ぎないこととしかし水分補給やナトリウム、ビタミン摂取を心がけること。

それが私に起こっている症状の正解とは限らないけど、ずっとわからないでもやもやしてたから気持ちが楽になった。
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